مروة كريم
المرأة أكثر بكاء من الرجل بسبب هرمون البرولاكتين الذي ينظم إفراز اللبن وينشط نمو أنسجة الثدي .. وهذا الهرمون يفرزه الجسم كرد فعل للتوتر والأحزان ولمشاعر الاكتئاب التي تنتابها، وهو يرتبط بالبكاء، وعندما ترتفع نسبته في الجسم يسبب البكاء لأبسط الامور.
والدموع أسلم طريقة لتحسين الحالة الصحية، وهو أسلوب طبيعي لإزالة المواد الضارة من الجسم، والتي يفرزها عندما يكون الإنسان تعسا أو قلقا، ويقوم المخ بفرز مواد كيميائية للدموع مسكنة للألم.
والبكاء أيضا يزيد من عدد ضربات القلب، ويعتبر تمرينا مفيدا للحجاب الحاجز وعضلات الصدر والكتفين، فبعد الانتهاء من البكاء تعود سرعة ضربات القلب إلى طبيعتها وتسترخي العضلات وتحدث حالة شعور بالراحة، فتكون نظرة الشخص إلى المشاكل التي تؤرقه وتقلقه أكثر وضوحا، بعكس كبت البكاء والدموع الذي يؤدي إلى الإحساس بالضغط والتوتر المؤدي إلى الإصابة ببعض الأمراض مثل الصداع والقرحة..
لا تخجل من البكاء!! فذرف الدموع لا يعتبر دليلا على ضعف الشخصية أو عدم النضج، وكبتها يعرضك لأزمات القلب واضطرابات المعدة والصداع وآلام المفاصل، فحاول أن تعبر عن مكنون نفسك، ولا تنظر للتقاليد التي تشجع المرأة على التعبير عن مشاعرها وعواطفها وإن البكاء حالة طبيعية لتعامل الجسم مع هذا التوتر، فاستعدادها الفطري للبكاء الكثير يطرد من جسمها السموم فيطول عمرها.
