آلاء الغريباوي
لكي تتخلصين من ضغوط وأعباء العمل يجب عليكِ أدراك أن العمل الناجح يتطلب الكثير من الجهد وهذا الجهد تنتج عنه الكثير من العراقيل والضغوطات التي ترهق كاهل العاملين إذا لم يكن هناك تخطيط مسبق وترتيب لإعمالهم ووقتهم , وإن أهم خطوه للتخلص منها هي أن يجد العاملين طريقه خاصة بهم تتناسب مع أعمالهم وحجم المشاكل التي تواجههم لأنهم اعلم بحجم مسؤولياتهم وأعمالهم.
قبل الإقبال على أي وظيفة جديدة يجب عليكِ أن تدرسي كافة الأمور المتعلقة بها وعليك أيضا التفكير في الإمكانات التي لديكِ والتي من الممكن أن تقديمها خلال مشوارك الوظيفي.
كما أن كل خطأ من الممكن أن تفعليه هو مفتاح لنجاحك غدا وكل مشكلة تواجهكِ اليوم هي فرصة لتقدمكِ ونجاحكِ لكن يجب عليكِ استثمارها جيدا والاستفادة منها بشكل ايجابي بما يخدم مصالحكِ.
ومن المهم أن تتذكري انك لا تستطيعين السيطرة على كل شي ولكن في نفس الوقت أعطاء كل مشكلة حجمها الطبيعي فتصغير الأمور ممكن أن يؤدي إلى تفاقم المشكلة فيما بعد , وتعظيمها من الممكن أن يؤدي إلى مشاكل أخرى أنت في غنى عنها , فمواجه المشاكل وإعطاء كل مشكلة حقها هي السبيل للنجاة من المعضلات.
وأخيرا .. لا بأس بالاسترخاء بين فترة وأخرى لكن ليس على حساب العمل بل اختيار الوقت المناسب, والراحة هنا ليست للجسد فقط بل أيضا الفكر والروح, فعندما تزداد الضغوط لابد من الترويح عن النفس للتخفيف عن وطأتها, فلا بأس برحلة قصيرة أو ممارسة هواية مفضلة, لكي تستعيدي القوة والنشاط لمواجه كافة المعوقات التي تواجهكِ.
